Φτιάξτε μπράουνις με 37 θερμίδες το κομμάτι
Σοκολατένια Μπράουνις με πολύ λίγες θερμίδες. Φτιάξτε τα πιο νόστιμα brownies που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι ! Μια οικονομική και εύκολη συνταγή για γλυκό που ετοιμάζεται σε μισή μόλις ώρα.
Υλικά
Για 4-6 άτομα
- 3/4 φλιτζανιού γιαούρτι 0% λιπαρά
- 1/4 φλιτζάνι άπαχο γάλα
- 1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
- 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
- 4 φακελάκια σκόνη stevia
- 1 αυγό
- 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι
Εκτέλεση
Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C. Αλείψτε ένα τετράγωνο ταψί διαστάσεων 20 εκ επί 20 εκ. Στο μπλέντερ ρίχνετε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
Χύστε στο έτοιμο ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε για περίπου 20 – 25 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς πριν το κόψετε σε 9 μεγάλα κομμάτια.
Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά
sidagi.gr
