Souping: Μια νέα διατροφή για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση

Το souping, το να αντικαθιστάς δηλαδή ένα γεύμα με μία σούπα λαχανικών, πρόκειται για τη νέα μόδα που θα ακολουθήσουν όσοι θέλουν να κάνουν αποτοξίνωση ή να αδυνατίσουν.

Πιο αναλυτικά, το souping είναι μια δίαιτα σε υγρή μορφή, όπου απλά αντικαθιστάς τα γεύματα που θα έπαιρνες κανονικά με μία σούπα. Δηλαδή, ακόμα τρως χωρίς το φαγητό σου να έχει στέρεη μορφή. Στο εξωτερικό, όσοι ακολουθούν αυτή την τάση συνήθως παίρνουν έτοιμες συσκευασμένες σούπες ή τις παραγγέλνουν από εστιατόρια.

Σύμφωνα με το POPSUGAR, τα οφέλη από μία τέτοια διατροφή είναι πολλά, εκτός από το χάσιμο κιλών για το οποίο η κατανάλωση σούπας αποτελεί μία από τις πιο ιδανικές αρχές.

Με το souping μπορεί κανείς να καταφέρει να μειώσει τις θερμίδες που λαμβάνει, χωρίς το ενοχλητικό, διαρκές συναίσθημα μη κορεσμού. Ανάλογα με τα συστατικά που θα επιλέξει κανείς, θα γίνουν υγιεινές, ενώ είναι σαν σμούθι, αλλά σε αλμυρή γεύση.

Παράλληλα, αν κάποιος προτιμήσει να βάλει πολλά λαχανικά μέσα, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες θα τον κρατήσει χορτάτο για περισσότερες ώρες.

Σημειώνεται ότι το να τρώει κανείς την τροφή σε μορφή σούπας είναι προτιμότερο από το να πίνει απλά χυμούς γιατί δεν απομακρύνονται οι φυτικές ίνες. Ένα ακόμα πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι βοηθάει στην καλύτερη πέψη, ενώ ταυτόχρονα απομακρύνει και το φούσκωμα.

Corfupost.gr

melioannou_327qfdgx

Άρθρα που απασχολούν όλη την οικογένεια , συνταγές, διατροφή, επικαιρότητα, υγεία, ιστορίες μαμάδων, ψυχολογία, φροντίδα παιδιού και μωρό, θηλασμός και εγκυμοσύνη.

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

ΤΟ EMAIL ΣΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΕΙ

Mymommy.gr
Η αγαπημένη συντροφιά της κάθε Μανούλας. Άρθρα που απασχολούν όλη την οικογένεια , συνταγές, διατροφή, επικαιρότητα, υγεία, ιστορίες μαμάδων, ψυχολογία, φροντίδα παιδιού και μωρό, θηλασμός και εγκυμοσύνη.

Το mymommy.gr απευθύνεται στη νέα μαμά και τη σύγχρονη γυναίκα γιατί τα παιδιά μας είναι ο θησαυρός μας και η πηγή έμπνευσης μας !

FOLLOW US ON